拉萨、羊八井、羊卓雍、日喀则、林芝火车十日游
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第1天
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【兰州—拉萨】天水乘火车赴兰州转乘 K917次（16：45/22：30）赴圣地拉萨。
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住火车
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第2天
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在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原雪域风光,可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉,欣赏可可西里独特野生动植物资源和圈养的藏羚羊,银装素裹的昆仑玉虚峰和玉珠峰会带给您无尽的遐想。您将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川的唐古拉山、唐古拉河、还可以领略海拔4594米的高山湖泊,候鸟云集,湖水清澈的措那湖。列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上22：30列车会到达终点站拉萨,游客们开始神奇西藏之旅。
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住拉萨
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第3天
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【拉萨市内】上午参观历代达赖喇嘛驻锡地,世界海拔最高的宫殿—布达拉宫。下午参观大昭寺，后在八角街手工艺品市场自由购物。
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住拉萨
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第4天
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【拉萨—纳木措--羊八井—拉萨】早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点纳木措。结束后原路返回前往羊八井地热风景区（海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可以自费享受羊八井地热温泉（室外大池40人，市内大池60人，另有高档包房可供选择）。下午返回拉萨，途中可自费参观桑木民俗自然村，了解藏族传统生活。晚餐后回酒店休息。
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住拉萨
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第5天
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【拉萨—日喀则】上午从拉萨起程，翻越海拔4600米的冈巴拉山，在山顶远眺西藏第三大圣湖－羊卓雍湖美丽景色。然后赴后藏首府日喀则。
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住
日喀则
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第6天
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【日喀则－拉萨】上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，沿途路况良好，途中可尽情欣赏后藏河谷风光和民谷居民以及藏香加工厂。
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住拉萨
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第7天
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【拉萨—巴松措—林芝】 穿越海拔5018米的米拉雪山，沿途欣赏尼洋河河谷风光森林。感受被称为“西藏九寨沟”的—巴松措后，驶向鲜花不败、四季长春的西藏小江南—林芝。
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住林芝
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第8天
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【林芝—拉萨】上午前往巨柏林自然保护区，游览具有2500年历史见证的—林芝柏树王。沿尼洋河畔旖旎的自然风光，身披夕阳余辉在“唐蕃古道”中回到拉萨。
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住拉萨
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第9天
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【拉萨－兰州】早餐后乘K918(09:32/15:45)返回兰州，沿途圣地雪域高原美景。
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住火车
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第10天
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下午抵达兰州,转乘火车返回天水，结束愉快旅行!
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服务
标准
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1.酒店：三星或同级双人标准间。
2.用餐：早餐酒店用，旅游定点餐厅用午、晚餐。
3.用车：全程定点旅游车。
4.景点：行程所列景点第一道门票。
5.保险：含旅行社责任险。赠送10万元旅游意外保险。
6.导服：优秀国语导游服务。
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说明
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1.如遇人力不可抗拒因素影响导致行程延误变更等费用由客人自行承担。
2.请提前6天确定出行计划我社方能保证出团火车票！
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特别
提示
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同样的线路比价格,同样的价格比质量，同样的质量比内容,同样的内容比服务,
请您详细对比阅读。
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综合报价：2980元/人（16人以上成团，节假日价格另议）
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【友情提示】
一、出发前：
1：心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
2：身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
3：随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、
防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
4：友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中：
1：适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2：初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3：饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4：西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
三、参团须知：
因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或火车、航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任。但我社将积极协调处理以使行程顺利进行。
根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
如因性别原因产生自然单间，我社有权安排三人间或由客人现付房差。 。
报价包含：行程内住宿、行程中注明用餐、景点第一门票、旅游用车、导游讲解。
报价不含：火车上用餐，及其他个人消费、自费项目。
【供应标准】
住宿： 拉萨、日喀则，林芝地区，住宿指定二星级（标准）或同等级别酒店。
用餐：旅游定点餐厅用餐，形成中可能有路餐 7早12正（正餐8八菜一汤）
用车：全程旅游用车。（因西藏特殊气候条件，空调旅游车辆有限）
门票：全程第一景点门票。（由于布达拉宫门票限量销售，参观时间届时可能调整；若因天气原因纳木错或江孜无法前往，我社将相应调整安排为其它行程）
导游：全程藏族或汉族优秀中英文导游服务。
★ 对于没有去过西藏的人来说，西藏是一个梦想；
★ 对于已经在西藏的人来说，西藏是一种生活方式；
★ 对于已经离开西藏的人来说，西藏是他一生的牵挂。